Test - Sistemadi - Autoconocimiento profundo con base científica

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1. Me molesta quedar mal por la ineficiencia de algunas personas

2. Muchas veces suelo pensar que los demás no harán bien las cosas

3. Las críticas o correcciones que a veces me hacen suelen hacerme sentir insuficiente

4. En los contextos en donde soy evaluado suelo sentirme un tanto tenso

5. Estoy alerta para que las cosas siempre sean justas conmigo

6. Me estresa que el tiempo no me alcance

7. El abandono o el rechazo suelen hacerme sentir mal

8. Me doy cuenta con facilidad de la desaprobación de los demás

9. Los conflictos con otros me generan mucha tensión

10. Tener que asumir mi vida de manera independiente es algo que me genera cierta angustia

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11. Prefiero mil veces ir a lugares que no conozco acompañado

12. Me desespero cuando no me prestan atención

13. A veces pienso que las personas no están tan pendientes de mí como deberían hacerlo

14. No me gusta que otras personas sean el centro de atracción

15. Creo que no vale la pena estar en sitios en donde no te den un trato especial

16. Hay lugares a los que no voy porque allí no puedo sobresalir

17. Las personas fuertes me intimidan

18. Suelo pensar que la gente se burlará de mí si me expongo

19. Me cuesta relacionarme con personas si creo que pueden rechazarme

20. Me genera malestar estar en sitios con gente que no conozco bien

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21. Dudo mucho en asistir a sitios que son desconocidos para mí

22. Me pongo tenso en aquellos lugares en donde soy muy visible

23. Me molesta cuando la gente me subestima

24. A veces creo que los demás no me dan el trato que me merezco

25. Reacciono fuerte con la gente que me descalifica

26. Me incomoda estar en lugares que no son acordes a mi estatus

27. Creo que hacer filas o esperar es para otro tipo de personas

28. No suelo participar en los contextos en los que no me dan un lugar especial

29. Siento mucha rabia con la gente que se cree mejor que yo

30. Pienso que las personas que me tratan como si yo fuera de segunda categoría deben ser castigadas para que respeten

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31. Me fastidian las personas que no me dejan hacer lo que yo quiero

32. Me desesperan los lugares en donde hay muchas normas

33. Creo que las leyes y las normas limitan mucho mi libertad

34. Me cuesta adaptarme a las imposiciones que me hacen

35. Las personas que son muy preguntonas me ponen nervioso

36. Me tensiona pensar que hay gente que quiere aprovecharse de mí

37. Me pongo alerta con la gente que no conozco bien porque no sé qué intenciones tengan

38. Me angustian los contextos que no conozco bien

39. A veces creo que hay complots contra mí en ciertos lugares

40. Saber que podemos ser espiados por diferentes organizaciones me genera malestar

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41. Me siento mal cuando no soy suficiente o no logro dar la talla para otros

42. Creo que a veces no hago lo suficiente

43. Pareciera que mis logros no logran llenarme del todo

44. Creo que ser rechazado es terrible

45. Me angustia no lograr la aprobación de otros

46. Me avergüenza mucho que la gente se burle de mí

47. Ser humillado en público es lo peor que podría pasarme

48. Me molesta que me vean la cara de tonto

49. Me afecta no ser admirado por otros

50. Creo que si no te admiran no pueden amarte

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51. La indiferencia es realmente dolorosa

52. No soporto que limiten mi libertad

53. Pareciera que no es importante pero la soledad a veces me golpea

54. Me da rabia ser tratado como una persona de segunda categoría

55. Que se aprovechen de mí es muy doloroso

56. Me desespera no lograr ser tenido en cuenta por aquellos que me interesan

57. Ser traicionado es lo más grave que te pueden hacer

58. Al consumir algunas sustancias como el alcohol, las pastillas o las drogas busco sentir alivio físico o emocional

59. Pienso que algunas sustancias como el alcohol, las pastillas o las drogas me ayudan a hacer cosas que sin consumirlas me costarían más

60. Suelo consumir sustancias como alcohol, pastillas o drogas

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61. Cuando me siento mal trato de quitarme el malestar a como dé lugar

62. Siento alivio al lastimarme físicamente

63. A veces me autolesiono

64. Se me ha vuelto normal sentir deseos de agredir a las personas o destruir cosas

65. Creo que golpear a alguien o romper algo me ayuda a veces a sentirme mejor

66. En ocasiones tengo tanta rabia que rompo cosas o lastimo a otros

67. A veces me siento desconectado de mí mismo, como si no fuera yo.

68. Mi cabeza suele quedarse en blanco cuando me estreso

69. Cuando me siento muy estresado me pongo extraño, como si no estuviera presente.

70. Mantengo mis emociones bajo control

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71. Vivo calculando, analizando o pensando en cómo optimizar todo

72. Descargo mi malestar con las personas que no me tratan como yo espero

73. Las personas suelen sentirse descalificadas por mí

74. A veces me victimizo o me trato mal para que los demás me tengan consideración

75. Busco la aprobación de los demás tratando de evitar el rechazo o el conflicto

76. Cuando estoy tenso me ensimismo y guardo silencio

77. Fantaseo con frecuencia que soy capaz de enfrentar situaciones en las que puedo expresar lo que pienso y siento.

78. Evito situaciones o personas con quienes puedo sentir algo de vergüenza o pena.

79. La gente suele creer que soy un tanto dramático o exagerado con lo que me sucede

80. Al parecer la gente se siente confundida por mi forma de hablar ambivalente y llena de detalles

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81. Cuando no soy el centro de atención hago algo para serlo

82. Para no sentirme en riesgo de ser traicionado, evito que los demás me conozcan realmente

83. Suelo dudar de las buenas intenciones de los demás

84. Trato de obtener pruebas que me garanticen si puedo confiar en las personas

85. En ocasiones siento ganas de hacer cosas que no son legales

86. Estoy alerta para que nadie pase por encima de mí

87. Trasgredo normas que considero me quitan la libertad

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